別讓自己迷失在觀看人數裡...
你知道什麼是網紅嗎？
在螢幕前有條理、有笑點的敘述介紹產品或是盡情展現自我，是不是讓人很心動呢？
越來越多人對於「成為網紅」無比嚮往 但應該用什麼樣的心態，面對成為一名網紅後的流量好壞以及評論呢？
你可以試試這麼做唷
一、理性看待網紅職業生態
嘗試理解社群媒體按讚與追蹤的人變多同時，不是同溫層的人也會跟著變多，這是必然現象。請從「自己不夠好」的自責漩渦抽離。
二、檢視成就感來源
檢視自己成就感來源是否過於單一，以及是否自己所能掌握？可以培養多元的興趣，或走出戶外與實體人群互動。
三、避免注意力窄化
試著將注意力轉移到那些願意留下肯定和鼓勵的留言上面，不從觀看數、點閱率、點讚、留言、觸及率衡量自己的價值。
四、同理對方並善待自己
試著同理，並學習放下負評帶來的衝擊，學習善待自己。
五、尋求資源與專業幫助
當身心出現不適狀況，可以在網路上尋找資源、填寫自我檢核量表，並從分數了解自己的狀態。如有需要可至就近醫療院所請醫生給予專業評估和幫助。
資料來源：
【志祺七七】為什麼那麼多 YouTuber 都有憂鬱症？《 YouTube 觀察日記 》EP 017