我們都知道人與人相處的過程中，同理心非常重要~

因為這可以讓我們更能理解他人的感受

感同身受對方為什麼會有這樣的反應或行為~

但~~~~同理心說來簡單，到底要怎麼做才能慢慢培養起來呢?

其實不難，可以先嘗試設想一個情境來練習一下！

*情境*
我們看到一個人在路邊，大哭跟咒罵一隻狗狗

*我們的感受*
當下我們一定會很困惑，說不定會覺得對方很過分，怎麼可以這樣罵一隻狗
，但這樣的想法還不夠，我們可以進一步嘗試往下想~

1. 發揮想像力：設想為對方會發生這樣的事情。
是不是這隻狗讓他勾起不好的回憶?還是剛才他被這隻狗咬?

2. 我們的認知：試圖理解為什麼在這個情況下，對方有這樣的情緒發生
如果是因為過往不好的感受，有可能有些人比較脆弱，因此就會無法克制的流露情緒；
也可能因為被咬，那更理所當然會覺得痛，而大哭甚至大罵狗。

當然不是都要幫別人的行為找理由，

但在現今數位世界中，尤其是什麼都在網路上進行溝通，

我們都無法看到事情的全貌，很常只能接收到零碎片段的資訊，

所以在不清楚真相的時候，或許可以多想像一下，多嘗試理解這背後的情緒

減少誤會與衝突的發生喔~~~
大家不妨也來試試看吧

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