寒假長假已經結束，但家裡的「手機爭奪戰」是否仍在不斷上演呢？3C 育兒雖然方便，但是卻也會帶有不少的問題。這篇報導給了我們一個溫暖的提醒：解決手機成癮，關鍵不在「禁止」，而在「連結」。

專家指出，短影音的強感官刺激會影響孩子的大腦發育。但如果我們只用強硬手段禁止觀看，往往會造成親子關係的緊張。如何「重啟親子關係」以下提供幾點參考！

1.從「說教」轉為「傾聽」：
與其問「為什麼又在玩？」，不如問「這個影片哪裡好笑有趣？可以教教我嗎！」。當我們願意踏進並了解孩子的世界，孩子才有可能願意聽聽我們的意見及想法。

2.創造「非螢幕」的高質感時光：
帶孩子去走春爬山、跑跑步流流汗，或一起讀一本有趣的書、聽音樂會看看美術展覽。讓孩子在真實生活中獲得不同的刺激、能夠獲得不同面向的快樂，手機的吸引力自然會降低。

3.建立「信任保護傘」變身「數位領航員」：
面對 3C 的資訊除了家長以身作則放下手機，增加與孩子的連結，家長跟教師也可以藉由理性的思辨活動、陪同孩童一起討論增加數位的韌性。建立好這份陪同討論的信任感，能讓孩子增加遇到網路霸凌或詐騙時的抵抗力，也因為信任他也會第一時間想到跟家長求助，而不是詢問陌生的網友。

手機跟 3C 產品只是工具，如何面對數位衝擊的挑戰，是需要家長、老師、政府一起攜手合作。
更重要的是「愛與理解」才是守護孩子發展的最佳防線。

資料來源 : 
兒少手機成癮 專家建議家長可以這樣做 | Rti 中央廣播電臺