AI 是許多人的工作夥伴、靈感來源。不過，你有沒有曾經好奇——如果每天使用的時間越來越長，會不會有點太依賴了呢？

醫師提醒，當使用 AI 已經影響到學業、工作或人際互動，甚至成為逃避情緒壓力的出口，就可能需要多加留意。不只是生理層面上的風險，長期下來也可能對心理層面造成影響，引起人際關係緊張、煩躁、低落或孤立感。

AI 在我們的工作或日常生活上，都是相當可靠的小幫手，但也是需要拿捏節奏的存在。學會適度使用、保留生活中的交流與休息時刻，才能讓科技真正為生活加分。

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醫揭「ChatGpt成癮症」8大現象 恐致憂鬱、社交焦慮 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲