要是遇到網路霸凌

你會用什麼方式跳脫負面情緒呢?　　

無論是自己或親友遇到網路霸凌

都記得「二不一要」

不要過分責怪自己，無論霸凌者說什麼或做什麼，都不該對自己感到羞恥。

不要沉溺負面情緒，如果霸凌的言語或畫面不斷在腦中回想，可能使霸凌事件變得更糟。

試著聚焦當下的感覺與生活，轉移注意力為自己感到自豪，並提醒自己有很多美好的事情正在發生。

你覺得怎樣算網路霸凌呢?

有時候我們在網路上分享對某些人事物的負面看法

也許你覺得自己只是單純分享心情

但這些負面內容如果不斷累積或大量產生

難免會對被批評的人造成不小的傷害

所以在發文留言前多想想吧!別讓心情抒發成為網路霸凌的推手

開玩笑還是傷害?

https://www.youtube.com/watch?v=j-bdAJ_rAKA

當幾個學生在公共場合公開的欺負另一個學生，你會選擇站出來嗎？

嗯…很難!因為什麼都不做比較容易

我也會擔心我變成霸凌目標…

在這項實驗影片中，幾個學生正在餐廳欺負其中一名學生，大部分的客人都選擇沉默；有趣的是，當店員一拳捶扁「被霸凌的漢堡」，當店員將漢堡送到客人桌上後，想看客人面對自己被欺負漢堡會有什麼反應。許多客人紛紛都反應了自己漢堡的悲慘情況…。

無論是現實生活或者是網路世界，或許我們都有更多選擇

影片觀賞: https://www.facebook.com/JudgeAd/videos/1514859665275127