現在孩子的生活有大半都發生在網路上，交友、娛樂、表達、逃避、甚至犯罪。而家長還常常在現實生活中努力教養，卻忽略了孩子在虛擬世界裡如何沉浮。
臨床心理師楊旻鑫提醒家長，對網路的理解，不再只是「有沒有時間陪他看手機」，而是我們是否真的願意花時間，進入他們的語言、文化與脈絡。

以下透過「2個原則」與「2個做法」，一起找到進入孩子內心國度的簽證：

【原則一】願意陪，才有權談引導
1. 花一點時間坐在他旁邊，看他玩遊戲、滑手機，請他介紹現在流行的YouTuber。
2. 不要問「你為什麼又在滑手機」，改問「你現在在看什麼？可以分享給我嗎？」
3. 試著關心他在社群上的發言，而不是質疑。不是監控，而是共處。

【原則二】越會節制，越有自由
1. 可節制的孩子，家長要協助他理解什麼是「社群責任」——發言是否尊重他人？是否被假新聞或酸言激怒？
2. 不會節制的孩子，則需設立明確規則：每天多少時間、何時收機、出現爭執即暫停使用。
3. 若孩子出現情緒失控、成績大幅下滑、社交退縮等情況，表示使用狀態已不健康，此時需階段性「斷網」重建節奏。

【作法一】有時候不是孩子做不到，是大人做不到
1. 制度式管理：設定固定使用時間、睡前一律收機。
2. 學校與社區合作：參與學校辦的媒體識讀課程，讓孩子接觸正向網路教育。
3. 使用科技輔助：透過親子共用App設定使用限制與每日報告，非監控，而是彼此約定。

【作法二】如果你從沒關心過孩子的網路，現在該怎麼開始？
1. 從一件新聞事件聊起：「我最近看到某某事件，是網路霸凌造成的，你有聽過嗎？」
2. 分享自己的故事：「我以前也常不小心滑過頭，後來我發現要設提醒比較有用。」
3. 把主控權交給孩子：「我想了解你上網都在做些什麼？你願意跟我說說看嗎？」
　󠀠
第一次對話不是為了解決問題，而是為了開一扇門。當這扇門開啟，關係才可能進入修復的旅程。
今天的孩子出生在網路世代，他們不是學習怎麼上網，而是學習怎麼「不上網」。
我們不能只怪科技奪走他們的童年，也該問：我們是否有意願陪他們一起長大？因為愛的本質，是一種持續靠近的勇氣
󠀠　
資料來源 : 
混沌少年時，成為他的真實護法 | 臺北市政府衛生局 社區心理衛生中心