根據英國一家在貧困地區建立青年中心的公益組織 OnSide 最新調查報告，智慧型手機正在養成一個孤獨、焦慮的世代，他們雖然也想離開手機，卻不知如何停止。根據這份調查，11 至 18 歲的青少年中，有四分之一將大部分空閒時間花在看影片、網路搜尋或瀏覽社群媒體，並且有超過一半的青少年希望減少螢幕使用時間，但不知從何做起。

這份名為《孤立世代》的報告指出，有 44% 的受訪者經歷了高度的孤獨感，51% 則表示有焦慮症，比例上相較 2023 年有所增加。執行長 Jamie Masraff 表示：「年輕人很清楚地表達他們想擺脫對手機的依賴，進行面對面的社交活動，但他們同時也覺得被習慣困住，感到孤立和焦慮。」

他強調，青少年活動場所的服務必須成為一項普遍的權利。「如果不提供價格合理、安全的校外活動場所，這一世代可能在現實社會中難以生存，充滿社交焦慮和缺乏社交技能。」

根據報告結果，有四分之一的受訪青少年擔心如果沒回應訊息會被朋友疏遠，且有四分之一的人表示他們在網路上的朋友相對現實中更多。十分之一的人認為在線上與朋友聊天比較容易，因為社區內缺乏安全的聚會場所。

當被問到校外活動的機會時，35% 的受訪者表示缺少認識新朋友的機會，近一半的人都在臥室裡度過休閒時間。然而，實際上有許多青少年表示期待更多在現實生活中的社交活動：三分之一的人希望有更多負擔得起的休閒活動，四分之一的人希望有更多安全有趣的聚會場所，讓他們走出臥室，遠離3C設備。

OnSide 在社區中開設青年俱樂部，每晚提供 20 多種不同活動。俱樂部最近開始嘗試禁止 8 到 12 歲兒童在場地內使用手機，但沒有受到太大的抗拒。OnSide 的經理 Bethany Henry 認為，這表示孩子們都能專注於認識新朋友和嘗試新事物。「要讓孩子遠離手機，重要的是提供手機的替代娛樂選項。」

這項研究讓我們看到，智慧型手機對青少年生活帶來許多挑戰，也提醒我們需要更努力地為下一代創造一個充滿互動和溫暖的環境，提供更多有趣且有意義的校外活動。無論家庭、學校或社區，都能參與其中，共同營造一個支持青少年健康成長的空間，讓青少年們在真實的生活中找到快樂與成就！

資料來源：
Most teenagers want to cut screen time on their phones but don't know HOW TO, survey reveals | Daily Mail Online