2025-01-15
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青少年為網路過曝世代,如何培養心理韌性更加重要

前往青少年為網路過曝世代,如何培養心理韌性更加重要

2024 年 6 月衛福部公布最新 2023 年十大死因!其中,15-24 歲青年自殺死亡率創近年新高!根據調查,87% 的兒少擁有手機,其中 34% 在手機離身時會感到焦慮,甚至有學生坦言在遇到困難時,最先向手機求救。半數的孩子在社群媒體上發文時,會在意他人的按讚與留言,而這種焦慮只會隨著年級增長而加劇。

社交媒體的影響,讓青少年在自我認同上變得脆弱,面對同儕的「報喜不報憂」更容易產生自卑心理。當孩子們需要支持時,忙碌的家長常常無法及時提供幫助,這使得他們在面對情緒與壓力時感到孤立無援。

我們應該開始重視心理健康教育,讓孩子學會認識和應對情緒。建立健康的網路使用習慣,培養心理韌性,這是對抗焦慮與成癮的關鍵!一起關心我們的青少年,幫助他們在虛擬與現實之間找到平衡!

資料來源:
鍛鍊心理韌性,從挫折中復原成長 | 親子天下