網路便利加上青少年人手一機，卻也潛藏網路成癮風險。根據台師大針對超過 2 千名高中職一年級學生進行兩年追蹤調查研究，發現青少年出現負面心理狀態、挫折容忍度較低時，經常透過上網或發洩情緒來「逃避」壓力，逐漸成癮於網路。學者建議，師長要教導青少年接受壓力事件，青少年也要嘗試找到其他快樂來源，並透過 社會情緒教育(SEL) 和 正念教育 來改變局勢。
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報導指出，台師大表示容易網路成癮的青少年，有幾個成癮類型，例如「遊戲類成癮」，當青少年沉迷於網絡遊戲，遊戲提供即時快樂和成就感，卻讓他們容易逃避現實問題；其次是「社交媒體成癮」，當青少年在社交媒體上即時互動和回饋，能讓他們感受到強烈的歸屬感和成就感，卻也導致他們容易在現實生活中，缺乏與人面對面的溝通能力。
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研究也發現，也有些青少年會不斷地 追劇 或 瀏覽短影音，這種行為讓他們難以自拔，甚至影響日常生活和學業；或有部分青少年會沉迷於網路上的 色情和暴力內容，這不僅影響他們的心理健康，也可能導致現實生活中的行為問題。若突然強制中止青少年使用網路，也可能會出現戒斷症狀，像是情緒暴躁易怒，又或是憂鬱低潮，兩種都讓師長感到頭痛...

參考資料：
台師大揭青少年網路成癮原因　無法處理挫折「虛擬世界有歸屬感」 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲