許多家長都有相同煩惱，孩子一拿到手機就停不下來，一旦要求收起手機，又容易引發衝突。

專家指出，單純禁止或沒收手機，往往難以長期有效，反而可能讓孩子更抗拒。比較好的方式，是和孩子一起討論並建立清楚的使用規則，例如：什麼情況下能使用手機、每次使用手機多久等。當孩子參與規則制定，更容易理解這些規範的目的，也較願意遵守。

同時也可以和孩子討論上網時可能遇到的情境，例如：陌生訊息、遊戲消費或不適當內容。讓孩子知道遇到問題時，可以向師長或 iWIN 求助。

手機與網路已是孩子生活的一部分，透過溝通與陪伴，幫助孩子建立自律與安全的上網習慣，才能讓科技成為支持成長的工具。

若需要iWIN的協助，申訴管道 : https://i.win.org.tw/appeal.php?Type=1

資料來源 : 
別讓3C毀了親子關係！專家親授1招：讓孩子自動放下手機不沉迷｜天下雜誌