今天來跟大家分享 Netflix 播映的一部好劇《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》，故事的核心很簡單：在美國密西根州一個小鎮，一位 13 歲女孩蘿倫開始收到來自陌生號碼的惡毒訊息，長達兩年的匿名騷擾讓她活在恐懼中。

在網路世界裡，一句玩笑對講者來說可能不重要，甚至講過就忘了，但落在聽者的心上卻可能變成一個傷害。

董氏基金會 針對青少年網路使用與心理健康最新調查，結果發現全台 4.9% 的青少年在 1 年內曾有被網路霸凌的經驗，也就是每 100 名青少年，就有 5 位遭受霸凌，且 17% 青少年被網路霸凌時，選擇不求助他人

表情符號不就是用來增加語氣、讓對話更可愛有趣的嗎？但有些 Emoji 如果用錯地方，可能會「踩雷」甚至變成一種隱形霸凌。

隨著網路與行動裝置的普及，青少年的自傷與自殺企圖行為逐年上升。
最新研究指出，兒少的不當網路行為與自傷風險密切相關，國家衛生研究院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師兼台大醫院精神醫學部主治醫師林煜軒及團隊，針對全台 10 至 18 歲兒少進行調查，在面對網路遊戲成癮、性相關訊息外傳、網路霸凌、傳統霸凌被害（指在網路以外環境遭到霸凌）與傳統霸凌加害等不同狀況中，評估可能的自傷風險分數。

你有曾經在網路上受過傷嗎？ 也許是被嘲笑、被貼標籤，或是不小心看到讓人不舒服的畫面…… 這些感覺，不是你太敏感，而是你值得好好被照顧。

什麼是創傷知情照護？
它就像是「給心的 OK 繃」，是一種「看見彼此、理解彼此」的方式。
當你心裡受傷，不是因為你不夠堅強，而是因為這真的讓人不好受。