2023-01-26
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「你發生過什麽事?」瞭解過去的經歷與影響,童年是關鍵!

你是否曾想過:「為什麼我會這樣做?」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為?」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己,或是身邊最親近的人

在這些時候,我們該問的,不是「你有什麼問題?」

而是:「你發生過什麼事?」

生命早期的經歷,在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為背後成因,就能重新建立對自我價值的感受,進而幫助我們理解他人,以及重塑自己的人生

在第六章,從應對到療癒

透過兩個孩子被診斷出同樣的精神障礙,卻有截然不同的行為,對治療也有截然不同的反應,這樣的差異來自哪裡?來自他們童年時的遭遇。

童年最初接觸到的環境及人事物會影響一生,父母與孩子的互動過程,孩子可能會內化成自我調節情緒的方式。

而身在數位化時代的我們,越來越依賴科技陪伴著我們的生活,其中很重要的一項便是育兒。手機或平板成為孩子的玩伴,一家人處在同個空間或飯桌,大家卻都未曾真正在交流,各種攜帶式配件變成主角,父母雖然人和孩子在一起,但心卻不在。

看完書的其中一個最大的心得,是認知到「小孩早期的照顧真的很重要」,不論是建立安全的親密關係、對於他人的安全感、處理外界刺激或是壓力的方式…等,這些模式會在嬰兒時期就開始建立,而且有不成比例的重要性

阿德勒曾經說過:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」

我們總以為,「長大成人」是一件再自然不過的事,但其實每一個成長階段,大腦應該受到怎麼樣的「正面」刺激,時間點是非常重要的

如果我們知道嬰幼兒早期發展會奠定一生的基礎,便不該讓現代科技變為孩子的保母!父母應多陪伴孩子的成長過程,多與孩子溝通,建立良好的親密關係,給與孩子一個健全快樂的童年

 

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