最近不少家長在群組裡討論：
孩子有煩惱不再找家人，而是打開手機和AI聊天。
有人心酸，有人焦慮，但也有人鬆一口氣——至少他願意「說出來」。

根據兒盟《2025 台灣青少年心理健康調查》，約 46.5% 有心理困擾的青少年會向 AI 傾訴，比向學校輔導室 (41.1%) 或專業人員 (30.4%) 求助還多。

原因不是因為孩子不信任專業協助，而是因為 AI「不會批評、不會焦慮、不會催促」，AI 像是一扇安全的門，能夠成為孩子暫時的避風港。

但心理師也特別提醒：「AI 可以是出口，卻不能是終點。真正能接住孩子的，還是人與人之間的支持。」 尤其是陪在孩子身邊的「家人」。
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家長可以這樣做：
1、建立安全對話環境：聽的時候先不要評論，讓孩子有表達的空間
2、關心但不窺探：尊重孩子與 AI 互動的隱私，除非有危險訊號
3、網路素養教育：一起討論 AI 的限制，教孩子辨識資訊真偽
4、具體親子對話切入點：以開放提問陪伴對話，引導孩子表達情緒
5、建立家庭支持網絡：定期家庭會議，讓每個人分享近況和感受

當孩子願意開口，不論對象是 AI 還是人，都代表他還在努力面對自己。
最重要的是成為那個「永遠願意傾聽、也隨時能夠接住他們」的大人。

資料來源：
家長群組熱議中 | 孩子向AI傾訴，我們該擔心嗎？｜財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會󠀠