家有青少年的你，或許也有這樣的經驗 : 孩子放學後滑了一下社群軟體，就此黏在手機前，到睡前還捨不得放下手機；甚至因為一則留言、幾個讚，心情就明顯受到影響。 這樣的狀況常讓大人感到不安。心理學與腦科學研究提醒：理解孩子所處的發展階段，有助於家長在面對社群軟體時，做出更合適的應對。
同學們看過來!你是不是也有過這種經驗，「我只是想滑個手機，怎麼一抬頭，三小時就過去了？」 其實，你可能正在做一件這世代很常見的事：末日狂刷（Doomscrolling）。
晚上 11 點，孩子手機震動不停；隔天早上，孩子卻說不想上學。 你以為只是滑太晚，但真相可能是——霸凌，早已從校園延伸到螢幕裡，而且 24 小時不打烊。
面對難得的悠閒時光，孩子卻常常冒出一句我好無聊，卻也不曉得能做什麼，最後只好看電視或玩手機？ 在這個快速又豐富的世界裡，我們享受便利與機會，卻也擔心孩子會跟不上變化。總想著要給他們更多、幫助他們做得更好，讓學習更有效率、更全面。
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根據教育部調查，近 6 成國小生已經擁有智慧型手機，最常進行的活動以玩手機線上遊戲的比例為最高。 然而網路使用年齡層沒有邊界，家長一方面擔心小朋友沉迷網路，但又怕收走手機引起過度反彈，建議可以與小朋友多聊天，讓小朋友的交友生活變成親子之間的話題。
